Prise de recul & gestion du stress 

50% à 60% des absences au travail seraient dues au stress. A l’heure de la prévention des risques psycho-sociaux, la sophrologie a toute sa place en entreprise pour améliorer considérablement le bien-être des salariés et réduire les risques de burn-out.

 

Les bénéfices dans le cadre professionnel sont multiples :

 

  • Une meilleure cohésion d’équipe et adhésion aux valeurs de l’entreprise
  • Une amélioration de la confiance en soi : animation de réunion, prise de parole en public
  • Le développement des capacités en management et notamment mieux désamorcer les conflits
  • Savoir s’adapter aux changements – prendre du recul – faire preuve de plus de discernement dans les prises de décisions
  • Créativité
  • Dépassement de soi et accomplissement personnel
  • Optimiser la gestion de son temps – savoir gérer ses priorités

 

La sophrologie est un outil puissant pour améliorer les performances des salariés dans un cadre bienveillant et bénéfique pour leur développement personnel.

Il se pratique en groupe au sein de l’entreprise. Il transmet des outils qui sont faciles à pratiquer au quotidien que l’on soit en open space ou en bureau individuel.

 

Pour en savoir plus, c’est ici